写于 2017-08-26 11:21:28| 永利老虎机游戏官网| 财政

我已经是一个家庭照顾者已经10年如果有一种情感,我在这段时间里经历过,它是内疚的,这是一种复杂的情感首先,既有“健康”又有“不健康”的内疚感健康内疚是一种情感,可以是非常有建设性的,有助于塑造我们作为人,特别是如果我们的行为已经越过可接受的界限,我们从错误中吸取教训任何以不友好的话语惹恼朋友的人都可以证明不健康的内疚感,另一方面,感觉是当你真的没有做错什么的时候会出现,但你的行为仍然感觉很糟糕现在,如果你因为出差而错过了你孩子的球赛,你会知道这种感觉但是,作为一个家庭照顾者当你试图平衡与家人,朋友,工作等的照顾时,“感觉”健康和不健康的内疚之间的区别可能特别困难毕竟,你被拉向不同的方向很难知道在哪里关注事实上,呃我第一次成为一名家庭照顾者,因为我在“不健康”的内疚中挣扎而迷失在内疚迷宫中并不是那么不寻常,它开始的感觉是我做得不够好做一名看护人这个领导这会影响我与人打交道的方式感到愧疚,随后感到沮丧和不耐烦而且,正如你可以想象的那样,这一切只会让我感到内疚,当我抱怨小事时,我会跟妈妈做错,就像我迟到了15分钟在开车一小时到达Guilty之后!我会从妈妈那里回家,而不是让我的家人需要关注,即使它只是帮助计划即将到来的假期度假Guilty!我和家人一起变得讽刺,因为我很沮丧,我不再有自己的时间,另外一对洋基队的门票送给了Guilty!我提前离开工作,无法帮助同事为明天的演讲准备一个重要的客户Guilty!我对医生的接待员做了一个“简洁”的回应,因为我们等了一个多小时,我要去参加一次有罪的会议!这些年来,我试图更好地理解这种恶性循环 - 不仅在我的生活中,而且在数百万其他家庭照顾者的生活中,我读过我参加的讲座,我与专家交谈,并且一直在讨论与数百名护理人员我的结论

在某种程度上,这种不健康的内疚来自于我们创造的“故事”,涉及我们应该如何行动和感受让我解释从我们还是孩子的时候起,我们就会提出关于我们生活中发生的事情的故事

例如,被提升在20世纪50年代,早在我记得的时候,我的父母一直认为在学校做得好的重要性这是通往“美国梦”的道路所以,虽然我擅长体育,演奏音乐,但在学生政府中很活跃

我真的很好的朋友,我相信除了成绩以外的所有东西都是次要的,为了获得父母的认可,这是成绩,成绩和成绩!这是我的看法最终,我想要证明自己的价值,我自己的“智慧”,我必须得到它们这是公平的吗

嗯,当然不是当时,这是无关紧要的,因为这是我绝对相信创造这样的故事不是那么不寻常,是吗

我们为很多事情做出了贡献他们帮助塑造了我们的信仰他们形成了我们的个人价值观他们充当了向导但谁曾说过这些故事是正确的

大多数人都没有受到挑战,因此为我们判断自己的方式设置参数 - 对或错 - 同样,当我成为一名家庭照顾者时,我的故事基于我必须做的一切对我来说,这意味着身体在那里100%为我的妈妈随叫随到,24/7没有任何借口!我惊讶地发现我刚成为一名家庭照顾者后立即创造了我的好家庭照顾者的故事当时,我没有准备好像家庭照顾者那样的任务和情感像许多家庭照顾者一样,我刚刚跳进去我的故事部分源于我的童年经历如果我的烦心,姐姐或我生病了,我的父母总是和我们在一起从来没有他们的优先事项的问题我的妈妈,一个全职的家庭主妇,在那里为我们24 / 7,没问题!现在角色转了之后,我很快就用相同的模型来表示关心总是在那里,无论情况如你所知,这个特殊的故事几乎不可能跟随 如果我想成为一名看护人之外的生活,那肯定是一件虚构的作品

回想起来,它让我从一开始就失败了它导致失望,沮丧,不快乐,是的,内疚非常不健康的内疚!毋庸置疑,现在是时候翻开这个场景的页面我需要一个新故事,每个人的缘故它必须是一个不太依赖于我的物理可用性的一个经过一段时间的自我进入地面,有点我最需要创造一个以我的现实为基础的故事,因此我需要创建一个以我的现实为基础的故事,并得出结论:为了发展我的新故事,意识到我不必在真空中创造它我不必做出无休止的假设,仔细考虑每一个场景,并为其他人思考我实际上可以向我喜欢的人请求输入,我的意见我重视我的老和新故事会有一个共同点 - 我渴望成为一个尽可能好的家庭照顾者但是,我对“好”的定义现在更加广泛和解放保证现在取代了身体存在现在,如果我不是在医生的预约,但是之后我和医生联系,没关系如果我想参加我孩子的球赛,我可以接受我甚至可以与妈妈分享细节的经历我不必在两者之间被撕裂基本上,如果个人讲故事影响我们的信念和价值观,我们需要做一个现实检查以确保我们的故事不是童话故事作为一个家庭照顾者,你创造的故事不仅要包括对你照顾的故事的关注,而且必须考虑到你对其他方面的满意度

生活让自己成功,而不是失败而且,不要因内疚而成为人质,因为如果你这样做,你永远无法创造一个幸福的结局!帮助自己帮助他人有关Victor Imbimbo的更多信息,请单击此处有关护理的更多信息,请单击此处

作者:太史纷