写于 2017-04-23 07:46:16| 永利老虎机游戏官网| 财政

2013年将成为肝脏的一年

无论如何,那是David Grotto的预测

芝加哥营养师偶然发现了解毒器官,同时正在研究他即将到来的“你可以吃的最好的东西:从疼痛到Zzzz的一切”,营养包装食品的权威指南,这些食物能够充满活力,治愈并帮助你看起来很棒(1月8日)

“豆类,菠菜,鲑鱼和克菲尔总是出现在'最好的'食物清单上,但我研究的越多,我看到的肝脏越来越多,”他说

它含有能量的维生素B,免疫功能和视力的维生素A,“而且没有更好的富含铁的食物

”这对他的客户来说是个好消息 - 越来越多的人因缺铁性贫血而疲惫不堪

器官肉与能源生产商紧密相连,有些人认为它已经准备好取代红牛作为夜总会的选择

推迟这个器官肉的味道

“我曾经谈过的肝脏大师建议将它浸泡在牛奶中过夜,以分解一些纤维和蛋白质组织,并带走那种'不'味道,”Grotto建议道

“也许用玉米粉或面粉轻轻捣碎,然后将其与烤洋葱配对

” (只是不要发疯,因为肝脏胆固醇含量很高

)好吧,老实说:没有人会开始吃肝脏,除非你已经80岁以上并且因为你是一个小男孩而一直在吃它19世纪初的东欧

幸运的是,你仍然可以从菠菜,毛豆(大豆),白豆,扁豆和芸豆中剔出铁

或者,作为最后的手段,吞下含有高达18毫克铁的多种维生素

我问过石窟:2013年每个人的闪亮新杂货清单上应该有哪些其他更主流的必吃食品

以下是他的首选:*在这种情况下,“一些”是指NLLA,即国家肝脏恋人协会

在推特上关注Dave:@DavidGrotto参考文献:[1] Grotto,Dave

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马萨诸塞州剑桥:Da Capo Lifelong Books

2013. [链接]有关Leslie Goldman的更多信息,请单击此处

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