写于 2017-03-14 04:35:35| 永利老虎机游戏官网| 财政

所以我回家了,就在我居住的地方,我不得不停下来停下来

在我家附近的四个角落里,我看到了慢食死食,你不应该在没有血管成形术的情况下订购我不得不拿相机电话和拍摄一些镜头所以你们都可以看到我所看到的在第一个角落你们有皇冠炸鸡角第二个你们有肯尼迪炸鸡角三号Popeyes鸡肉和饼干最后,第四个角落提供了一点点的多样性通过移动街头小贩的鸡肉,显然想要利用当地对厌倦了炸鸡的人的需求;他提供热狗,炸洋葱圈,费城奶酪三明治和陀螺仪,所有这些都可以阻止一两个动脉咬一口是的,我的邻居主要是黑色的,我很坦率地厌倦了听到内心的人的故事由于糖尿病和不良饮食而不得不去除肢体的城市社区我很难责怪餐馆在需求如此之高的地方建立他们的餐馆吃这种蹩脚的食物!查看下面的一些统计数据•“37岁,或者说年龄在20岁或以上的非洲裔美国人中有147%患有糖尿病”•与白人相比,非洲裔美国人的肥胖患病率高出51%•非裔美国男性被发现是与白人男性相比,患前列腺癌的风险几乎是前者的两倍•“2009年,与非西班牙裔白人相比,非洲裔美国人死于心脏病的可能性高30%”我主要谈论的是金融,但财富有什么用呢

没有健康吗

以下是我最新一本书“居住在村庄”中提供的一些信息,它提供了一些关于过上更健康生活的基本建议[I] 2007年,超过60%的破产是由医疗费用引起的,其中大部分都是个人(75%)有健康保险无论你对健康改革的看法如何,改变上述恐怖统计数据的最重要的改革应该从你开始以下是一些有助于引导你身体健康的技巧:锻炼!我们应该每周至少锻炼三天如果你是那种充满借口的类型,为什么你不能加入健身房,那么试着在家里开发锻炼方案慢跑/与狗一起跑,追逐周围的孩子在这所房子里,和你的配偶一起参加莎莎舞课程,或做一些让你感动的事情!切废话!我不能说谎,没有什么比奶酪和几块培根,一边炸薯条和草莓奶昔更加美味!然而,多年前我不得不削减它,因为我感觉好像我必须订购血管成形术的一面,它是如此沉重,我不是说你不能吃油炸食品,汉堡和其他脂肪肉(例如,猪肉,火腿,排骨,香肠等),但为了我们的孩子谁想要我们在这里多年和我们的口袋书我们必须只适量吃它们乳制品试着吃它们在低 - 脂肪或无脂肪的版本对于我所有的培根,香肠和闷闷不乐的牛排都爱美国的兄弟姐妹,我知道有人在我们身上玩了一个残酷的伎俩,因为拯救脂肪的味道就像我们学会喜欢它们一样,我们可以学会喜欢更健康的饭菜!冷静下来!压力已经消耗了我们的社会,只有24小时的媒体周期才会变得更糟,不断告诉我们它有多糟糕关闭电视并不时拿起一本好书每天你应该花费至少30- 60分钟做一些你喜欢做的事情每天都不一定是同一件事,但每天你应该做一些事情,比如和你的狗在公园玩,读一本好书,看电影或看电视节目,按摩,或沿着海滩散步只是说不!你还是为数不多的吸烟者之一吗

为什么

这必须是有史以来最愚蠢的习惯之一

它主要是心理上的,而且大多数吸烟者都承认它甚至没有像他们刚开始时那样给他们一个嗡嗡声所以你基本上是在杀死自己,因为你已经习惯了焦油进入你的肺部的感觉,缩短你的寿命如果你真的需要掌握一些东西,那么如何抓住Tootsie Pop呢

另一种缓慢死亡的药物是饮酒过量适量饮用红葡萄酒可以帮助预防心脏病(注意他们不说整瓶) 不仅如此,你对肝脏和肾脏造成的伤害也是无法弥补的

不要担心开心!乐观是每个人健康计划的重要组成部分尝试在每个人和每个人的情况下看到好处如果你在微笑,唱一首快乐的歌曲,或者吃一个美味的冰淇淋,那么很难让人感到沮丧所以抓住一个锥形在漫长的一天工作回家的路上让你感觉更好!更好的是,让它成为一个无脂肪的勺子这个假日季节,无论我们在哪里,我们都坐下来吃晚餐并给予感谢意识到我们所有感谢的事情,其中​​最重要的是身体健康所以请感谢你有你的健康,但不要马上把你的脸放在危险的健康状态

很少有人像我一样喜欢吃,但如果我要摆脱这些额外的体重让我的心脏受到威胁我需要做我肯定会使用失去的节日艺术节制加入我不会吗

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