写于 2017-09-22 11:31:34| 永利老虎机游戏官网| 财政

当我在高中时,我记得和我的女朋友签订协议,在大舞会或特殊场合之前的几周内每天只吃一顿饭

对我来说,不吃这些饭会意味着我会穿着新衣服看起来尽可能地薄

在这个问题上,食物在很多方面成了敌人,这个恶魔会让我体重增加并质疑自己今天,我的故事对许多年轻女孩和成年女性来说都很熟悉,但不久前,曲线美的女性被视为美丽丽塔Hayworth,Marilyn Monroe和Jayne Mansfield都是40年代和50年代流行的美丽,曲线美女的例子然后来到Twiggy 16岁时,她被“每日快报”评为“66岁的面孔”,不久之后,女孩们世界各地的女性都希望效仿她的风格但最重要的是她们想瘦,瘦,瘦如同Twiggy我不会责怪Twiggy因为女人与她们所吃的东西之间的关系陷入困境,但她的受欢迎程度是超级名模的开端

我们非常不切实际的标准为女性设置了我在办公室看到了一千多名女性患有饮食失调症 - 从7岁到84岁,本质上,食物是我们身体能够携带能量的燃料我们的日常功能,但我们的关系变得如此复杂,几乎很难记住基本事实食物:为什么我们喜欢它,为什么我们讨厌它作为婴儿,我们许多人是母乳喂养或被父母或看护人的怀抱从我们生命的早期开始,从我们生命的早期开始,爱和食物被编织在一起然后当我们成长为幼儿时,食物 - 尤其是甜点 - 经常被用作奖励成为“好”的女孩或男孩获得甜蜜和父母的爱的回报增加了乐趣,更不用说像糖一样的某些食物可以像可卡因一样影响身体,向我们大脑的奖励中心传递强有力的信息[1]当我们转向食物时,这种关系被放大了为了别的东西而“饥肠辘辘”“黑盒子”是我的名字,因为一些暴徒,酗酒者和吸毒者称他们正在试图填补他们中心的洞这是一种孤独和空虚的感觉 - - 无论他们多么狂欢 - 无法填充当我们吃饭填补洞口时,酗酒的罪恶取代了开始时的任何感觉所以我们吃饭以避免真正的感觉虽然食物可以让我们感受到好的,我们都知道吃得太多会让我们体重增加这就是暴饮暴食之后的内疚和自我仇恨的地方一旦进食与发胖之间的联系,特别是对于接触流行文化的年轻女孩而言,食物成为我想要的禁果,但我不能拥有它也可能有来自父母和照顾者的信息,太胖意味着你不可爱这些信息是针对你的孩子还是模仿你的你的父母,种子是种植Ima Ima ge,食物和社会就在前几天,我有一群人在我家吃饭

这些是我听到的一些事情:“我不能吃那个 - 它会让我发胖”或“我“我会变坏,有几秒钟,”或“这种奶酪直接进入我的臀部”我们一直用这种语言食用,猜猜谁听到我们这样做

我们的女儿和儿子他们学会用与我们相同的批判性眼睛看某些食物

最重要的是,我们有杂志喷绘已经太薄的模型让它们看起来更瘦,好莱坞女演员也在挨饿,吸脂术或其他看起来“完美”的程序然后有人喜欢写信给威斯康星州拉克罗斯的新闻主播的人,告诉她她对电视来说太胖了我们的社会从一开始就让女人失败我们会从来没有看起来像那些封面模特或电影明星,因为它们不是真实的对于我们许多人来说,我们的身体是圆的和弯曲的,无论多少奶酪棒或第二次帮助我们否认自己,我们将不会有一个身体喜欢Twiggy's Taste It,闻它,享受每一口!如果我们继续将食物作为我们的敌人(或者甚至是我们的逃避机制来避免经历困难的感觉),我们只能远离真正的食物:一种美味的,通常是美丽的方式来为我们的身体提供能量 如果我们开始对食物采取不同的方法怎么办

如果我们开始用鲜艳的色彩和有趣的形状创造出令人赏心悦目的盘子呢

如果我们通过思考和注意减慢嗅觉,味道并咀嚼每一口,该怎么办

我知道,作为女性,我们与食物的关系是复杂的,我们所有人都有在这些关系中发挥独特作用的故事,但我相信我们真的可以同时欣赏食物,吃它,爱我们的身体请继续关注我的下一篇关于爱你的食物和自己的提示参考文献:1 Avena,NM,et al 2008“糖成瘾的证据:间歇性,过量糖摄入的行为和神经化学效应”神经科学和生物行为评论,32:20- 39网址:http:// wwwfoodaddictionsummitorg / docs / Hoebel-sugaraddictionpdf有关Marcelle Pick,OB-GYN,NP的更多信息,请单击此处有关健康的更多信息,请单击此处如果您正在努力治疗饮食失调,请拨打全国饮食失调症帮助热线1-800-931-2237