写于 2017-09-14 07:12:22| 永利老虎机游戏官网| 财政

波士顿医疗中心最近发表了一篇文章,称“估计每年有4500万美国人减肥,每年花在减肥产品上的费用为330亿美元

”人们是否选择每个月付钱参加食品计划,找到一种新的时尚饮食,让他们沉迷于吃巧克力,或者他们遵循一个模仿某个地理区域的饮食的计划,他们投入了大量的时间投入和钱来实现它

但更为人所知的统计数据是每天都让我们盯着我们的人:超过一半的美国人超重或肥胖

有这么多的饮食,趋势和新的科学研究在我们的文化管道中找到了方向,找到创造健康变化的最有价值的信息往往是令人生畏的

但同样重要的是,我们作为一个物种已存在了数千年 - 但我们应用于生活的大部分信息在这里已经存在了十年

它没有在几代人的过程中进行过测试,并且大部分信息的出现不是因为它的有效性或固有的真实性 - 而是因为将信息作为新闻出售的货币利益

这就是为什么我们每个人都可以从考虑我们可以访问的最古老的信息中受益 - 信息不必出售是真实的

印度的古代圣人发展了个人健康和成长的传统,经过许多世纪的实践和实施,经受住了时间的考验

尽管在这段时间内开发了许多文本,但一位圣人 - 帕坦加利 - 开发了一个名为“瑜伽经”的文本

在本文中,他提供了一个简洁而彻底的探索系统,以便在精神上成长自己,减轻缺乏的感觉,迫使我们生活得很差,并且首先需要饮食

当然,这个系统被称为瑜伽

尽管瑜伽与人们将自己弯曲成不可能的姿势的身体姿势联系起来,但实际上是一种减轻个人痛苦的系统

正是这种痛苦使我们用食物和其他形式的感官满足来填补空虚

当我们减轻这种痛苦时,我们不再吃得太差,不再成为令人不安的统计数据的一部分

但是,像现代自助作者一样,Patanjali知道我们需要指导 - 我们需要一个易于理解的逐步程序来实现这一变化

在Sutras中,他列出了他所谓的“八重路径” - 一系列八个不同的步骤,以实现和平和满足

有很多自助项目让我们有所改变,许多分步计划据说可以更容易实现我们的健康和生活方式目标

但如果这些计划如此简单,我们为什么每年花费330亿美元来实施它们呢

为什么超过一半的人超重或肥胖

在考虑要遵循的程序类型时,请坚持使用已存在很长时间的程序

Patanjali在十年或两年前没有制定他的计划

事实上,瑜伽经典已经存在了2500年

对我有疑问

注释

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请继续关注我将在1月份发布的即将出版的“一个计划”一书

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