写于 2017-03-14 04:39:12| 永利老虎机游戏官网| 财政

对于CondéNastTraveler,由Meredith Carey执导

几个世纪以来,青春之泉的故事传遍世界各地,虽然到目前为止还没有人发现这样一个神奇的喷泉,但是一些国家的老年人似乎已经找到了饮食,活动和医疗保健的完美结合,使他们生活比其他人长几年

世界经济论坛每年在其全球竞争力报告中计算预期寿命(或者,如果死亡率模式保持不变,预计将有多长时间生活)

在这里,您将找到11个拥有最长居民的国家以及他们平均80岁以上的国家

提示:这都属于饮食习惯

查看我们全球最好的健康疗养地点

1. 84年,中国香港特别行政区这里的秘密之一

太极拳,一种低冲击,慢动作的武术运动,已被证明可以改善身体和心血管的力量,平衡和冥想

另一方面,中国大陆的预期寿命仅为75.8岁

但是,香港的肥胖率较低,吸烟率较低,而且自治地区的人口较少(约700万人),而这个名单上的其他国家则排名第一

2. 83

6年,日本日本的一部分持续长寿来自于它的饮食

事实上,冲绳拥有世界上最大的百岁老人之一,由于他们的低卡路里饮食专注于当地的蔬菜和水果,居民享有减少乳腺癌,前列腺癌和胃癌的风险

在冲绳以外,日本人比世界上许多其他地区吃的肉和饱和脂肪少,并且在以后的生活中保持活跃

3. 83.1岁,西班牙家庭,社区和是午睡的感觉都是西班牙人长寿的重要部分

添加地中海饮食和低心率疾病率,你有一个长寿的配方

4. 82

8年,瑞士好的,所以你可能会认为我们会大肆宣传巧克力饮食(这已被科学证明,可以做很多积极的事情)

但真正的瑞士人口的财富和医疗系统使他们的寿命更长 - 而不是瑞士巧克力

5. 82.7岁,意大利地中海饮食的秘诀 - 当地采购的橄榄油,新鲜水果,蔬菜和清淡的鱼类 - 已经被淘汰出局,它们已被证明可以降低心血管疾病,帮助追随者减肥,并与其他人作斗争不良健康影响

结合温暖的气候和强调老年人的体育活动,意大利饮食(含有比萨饼和意大利面食)在长寿中发挥着关键作用

通过CNTraveler.com查看世界上最高生活预期的其他国家更多来自CondéNast旅行者:世界上最友好和最不友好的城市美国在美国做的50件事在您死去之前最美丽的岛屿40个最佳城市在世界上