写于 2018-11-29 13:02:16| 永利老虎机游戏官网| 财政

来自Organic Spa Magazine:如果你被那里的皮肤护理产品所淹没,那么你并不孤单当你们声称自己是最伟大,最自然,最多的时候,你怎么能趟过它们

有机

我们的美容专家解释了如何最好地呵护您的肌肤作者:Mary Beth Janssen我想调整的是一种全面的方法,让肌肤焕发光彩,有意识的皮肤护理过程让我们从真正的有机肌肤开始吧我们需要简化,简化和简化!让我们从以下令人愉快的可视化开始健康的皮肤充满活力的振动能量它的光泽,光滑,柔软,有弹性和湿润它还有一个轻微的冲洗从最佳的血液循环这种皮肤表明淋巴液正在排除毒素和提振免疫压力得到控制,抗氧化剂可以防止自由基的伤害,激素是平衡的

油脂和汗腺正在用适量的天然油脂和水分沐浴皮肤,从而保持皮肤的天然酸性外套一直以来,皮肤正在经历一个不断更新的状态,每小时翻身和脱落一百万个皮肤细胞,在一种健康的内部舞蹈中,你身体中的每个细胞都能和谐地沟通和协调这是运动中的协同作用美丽而美妙的这种美妙的平衡是事实上你的皮肤想要如何反应,你可以通过伤害皮肤来破坏这种平衡但是,你可以通过检查ev来减少损害你做的事情,有时说起来容易做起来难,因为许多人甚至没有意识到他们的日常活动会伤害他们的皮肤

创造美丽肌肤的完美自然,有机的方法是控制压力,健康饮食,保持水分,得到一个良好的身体活动和休息平衡,实践防晒,避免吸烟自然地,遵循健康的护肤方案与纯净的产品,你总是只使用最温和的皮肤操作粗糙的拖拽,摩擦或磨蚀处理你的手指,手,毛巾,纸巾或机器可以机械损伤你的皮肤为什么有机皮肤护理

当我们年轻的时候,我们的身体被编程为保持清晰,光滑,柔软的皮肤,我们必须真正地忽略我们的皮肤或者理所当然地破坏这个程序

然而,随着年龄的增长,我们的皮肤开始工作效率降低,变薄,失去弹性和下垂暴露于压力 - 环境,身体,精神 - 只会加剧这种自然衰老过程

请注意,当我谈到皮肤老化时,我并不是指50或60岁的皮肤如果您的皮肤没有得到适当的护理,这些变化可以在更年轻的时候开始

正确的护理并不意味着使用大量昂贵和/或复杂的产品我所指的是有机护肤,一种合乎逻辑且相对简单的方法从整体上培养你的皮肤保持健康的天然能力这是关于从内到外和从外面治疗我们的皮肤的有效护肤的主要目标是促进皮肤细胞的定期脱落和更新以及保持皮肤的天然酸性外套,它是一种皮脂和汗液的组合,可以帮助身体分泌,保护和滋润皮肤表面

实现这些目标有助于重建受损的胶原蛋白和弹性蛋白(皮肤弹性纤维中的主要蛋白质),以维持皮肤强度,弹性和弹性有许多优化细胞更新的方法身体刷牙,使用面部手套或浅黄色清洁,使用深层清洁面膜,使用α-羟基酸或AHA(天然有机果酸),都可以帮助去除角质

死皮细胞和保持有效的皮肤细胞更新你的皮肤可以通过各种治疗获得AHA,从皮肤到保湿乳液保护你的皮肤的天然酸性外套,覆盖你的整个身体,使用温和的酸平衡清洁剂洗涤和请避免使用抗菌或除臭的肥皂,这种肥皂往往会非常刺激你的皮肤护理方案已经为你的皮肤健康奠定了基础通过充分利用阳光,新鲜空气,睡眠,放松,水和食物,是时候转向我们的皮肤护理方案我建议沉迷于皮肤护理专业人员的常规面部护理他们可以让你走上正确的道路幸福,皮肤型适当,有机护肤 最不重要的是,季节的变化是一个特别好的时间,因为你的皮肤通常会变化以适应气候变化

将你的皮肤放在别人的能力,愈合的手上是令人愉快的

皮肤护理专家精通皮肤护理技术,从基础到最先进自然,水疗世界提供了许多渐进的,专业的护肤疗法,但以下是您可以自己采取的一些步骤您可以根据您的皮肤类型和产品调整这些基本步骤和应用可能取决于你是否需要照顾你的面部或身体皮肤:•清洁:用温和的清洁剂清洗你的皮肤,去除污垢和油脂,平衡皮肤 - 请轻轻地!在脸部和颈部特别柔和使用向上和向外的笔触在精致的上眼部区域,从内角处和下眼部周围工作,从面部外角处工作可以深层清洁毛孔并减小其大小使用一些面膜作为去角质剂的双重功效•口气:将某种形式的澄清液涂抹在坚硬的皮肤组织上,减少毛孔大小,去除任何残留的洁面乳残留物,或涂上有机棉垫,寻找含有机植物成分的调色剂,草药和精油(我喜欢我自制的玫瑰水!)•保湿:涂抹保湿乳液,面霜,黄油和保湿油(吸收水分进入皮肤),润肤(保留皮肤中的水分)和润滑(在皮肤外面铺一层薄薄的保护性脂质层

涂在潮湿的皮肤上以锁住额外的水分

不要使用沉重,油腻的乳霜你的皮肤需要呼吸!用中指或食指垫轻轻拍打眼部周围的保湿霜•去角质:涂上去角质去除上层,死皮层细胞和碎屑,以促进更好的细胞更新,防止毛孔堵塞但是请,适度是关键去角质经常或使用过于强烈的产品会剥离皮肤的天然酸性外套,使皮肤陷入不平衡状态始终遵循产品标签说明•保护:坚持前四种技术最终为我们的皮肤提供重要保护,促进健康的细胞更新;保护皮肤的天然酸性外套;并有助于保持皮肤的自然强度,弹性和弹性一定要使用高品质,无毒的防晒,特别是在中午的阳光下(我喜欢Badger的天然/有机,非纳米氧化锌品牌!)健康由于日光浴或适度摄入适合我们的健康(特别是维生素D的制造),未受保护的阳光照射是导致皱纹的主要原因,90%的皮肤癌都是由于阳光的伤害而选择正确的产品选择美容和个人 - 护理产品对您的健康很重要我喜欢将这些乳液和药水,乳霜和香脂,油和酏剂视为皮肤的食物放在我们皮肤上的产品可以直接进入血液,而我们摄取的食物是第一个由肝脏代谢确保您的皮肤的“食物”尽可能纯净,有机,并且没有毒素这是不小的壮举,因为许多个人护理和家用清洁产品充满潜在的carcinog enic,内分泌干扰和过敏成分成为一个有意识的标签读者,并尽可能多地了解你放入体内的东西,以及你对身体的影响作为我的“母亲有机体”,我总是会向您指出经过认证的有机和生物动力学产品(天然产品协会认证也具有优点)许多对天然(甚至有机!)产品的要求不够真实,使用石油基和潜在有毒成分,因此重要性认证在Organic Spa杂志上接近这个问题,并访问环保工作组的ewgorg / skindeep皮肤深度数据库请记住,经过认证的植物成分的完整性和完整性 - 高水平的维生素,矿物质,必需脂肪酸,氨基酸,植物甾醇,酶,天然糖等 - 为头脑,身体,皮肤,头皮和头发提供重要的益处

它们可以清洁,净化,保湿,排毒,刺激,舒缓e,平稳,保护,利用丰富肥沃土壤中生长的食物的智慧和能量

华丽和发光皮肤的十个步骤减轻压力 压力荷尔蒙剥夺了我们的皮肤滋养血液,产生自由基,抑制免疫系统,扰乱皮肤的平衡和外观当你学会放松,你的皮肤细胞将跟随快乐的想法在身体中创造快乐的细胞可视化美丽的皮肤冥想,深呼吸,跳舞,或做任何事情来放松,更新和振兴自己深呼吸深呼吸工作绝对是一种面部友好活动我们吸入的大约7%的氧气直接被皮肤使用定期进行体育活动的重要原因 - 你会发光!正确饮食多种多样的饮食,蛋白质,复合碳水化合物,优质脂肪和大量天然抗氧化剂的平衡提供了生成健康皮肤的日常需求优质蛋白质有助于皮肤生长和再生吃丰富的蔬菜和水果,以及全谷物,豆类,坚果,一些家禽和鱼类(特别是那些富含欧米加3,如鲑鱼)和无脂肪或低脂肪的乳制品补充你的饮食每天,服用高质量的多种维生素和抗氧化剂,鱼,磷虾或亚麻籽油形式的欧米加3,以及至少两个500毫克琉璃苣或月见草油胶囊你的皮肤和头发将大大受益摆脱坏的东西消除飙升血糖水平的食物,尤其是用白面粉和白糖制成的任何东西,都对皮肤有炎症你也可以通过减少饱和脂肪(吃有机,草喂,请)和避免人工成分和化学污染物,让你的皮肤成为一个美好的世界

ol,咖啡因和辛辣食物会降低屏障功能,增加皮肤反应性和炎症穿戴防晒尽管有限的阳光“沐浴”(清晨或傍晚)对我们身体维生素D的代谢有价值,阳光照射是头号皮肤过早老化和皱纹的原因保护皮肤的最佳方法之一是使用SPF 15或更高的保湿防晒霜选择阻挡UVA和UVB射线的防晒霜,最好含有微粉化氧化锌(环保工作组的顶级防晒霜/块)选择:ewgorg / 2010sunscreen / best-beach-sport-sunscreens /)戒烟吸烟是造成大面积皮肤损伤的主要原因(更不用说急性健康问题!),严重损害皮肤修复和恢复活力的能力尝试创造一个强大的可视化周围释放这种习惯看到一个催眠师,治疗师,得到补丁 - 做任何事情,戒烟请记住,一口香烟创造超过十亿自由基在你体内非常有毒!沐浴在水中水是最便宜和最有效的皮肤保湿剂,没有,所以喝起来它对于适当的水合作用是绝对必要的,保持皮肤湿润和饱满,柔软,柔软和清洁它改善皮肤的屏障功能,并帮助皮肤抵抗环境侵害它甚至可以消除细纹,防止老年斑每天喝8到10杯纯净水或过滤水,不会失败

运动锻炼对我们的皮肤产生激素平衡作用它还有益于皮肤,通过增加血液循环,这提供了对皮肤细胞的营养;有助于排出毒素,控制压力;促进深度恢复活力的睡眠休息你的身体需要足够的睡眠睡眠时间是指整个身体忙于再生,更新和重建细胞组织的时候Mary Beth Janssen是一位备受尊敬的美容和健康教育家,经过认证的身心健康教育工作者为Chopra福祉中心和六本书的作者发给她你的问题,写信给marybeth @ organicspamagazinecom